女優、モデルがリアル実践！ダイエット＆スキンケア40（5）佐々木希が取り入れているオイル美容 (2/2ページ)
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女優の桐谷美玲さんは、美容のために熱めのお風呂に入っているそうですが、40～42度くらいのお湯に10～15分程、肩までつかるヒートプロテイン入浴法は、熱のストレスをかけることでタンパク質を修復したり、コラーゲンの減少を抑え、美肌作りに役立つそうです。
さらに、桐谷さんが欠かさないのが小顔マッサージ。耳の下の「耳下腺リンパ節」から鎖骨にかけてマッサージ。顔がむくんでいる人は、この耳下腺リンパ節が詰まっている可能性があるので、リンパを流すことで、むくみが解消されて小顔になるという仕組みです。
また、土日などの休みを利用して試してみたいのが、有村架純さんもやっている肌断食。洗顔で汚れを落としたら、あとは何も付けずにすっぴんで生活をします。肌を休めることで、本来の肌が持つ自然治癒力がアップし、断食後には化粧乗りが良くなったり、スキンケアの効果が出やすくなるのだとか。
怒濤の40種類、いかかでしたか？ あなたにピッタリの方法を見つけて、この冬を美しく過ごしてくださいね。
