中川さんはスポーツフードスペシャリストの資格をお持ちとのことですが、食からも美と健康を意識されることはありますか？ 中川　ジムでストイックにトレーニングをすることがあまり得意ではないんです。またお仕事で定期的にジムに通うことも難しいので、もっとシンプルに身体作りをしたいと考えた結論が食生活を変えることでした。貧血対策なら鉄分とビタミンを取り入れたメニューにするなど、栄養バランスを意識した料理を作って健康的な身体作りをしています。 得意なメニューはありますか？ 中川　料理は昔から好きです。よく母のお手伝いをしていました。 最近作って好評だったのが鰹の漬け丼です。鉄分が多く含まれている鰹に疲労回復効果のあるニンニクとショウガをたっぷり入れてお酢と醤油で味付けをします。母が体調悪い時に作ってあげたらとても喜んでくれました。 仕事柄、体型維持にも気を付けていると思いますが、食べ過ぎてしまった時はどうしていますか？ 中川　食べることは大好きです！食べ過ぎてしまった時は次の日の食事の量を控えめにしたり野菜多めに摂るように調整しています。加えて、お昼をしっかり食べる代わりに夕飯の時間を早め、量を少なめにするのもオススメです。あとはスポーツ！学生の頃にやっていたバスケが得意です。スポーツで身体を動かすことが好きですね。

ドラマで演じる真面目な雰囲気とは違う、ナチュラルで自然体な中川知香さん。
読書好きということでしたので、好きな作品が実写化されたらぜひ、出演してもらいたいものですね♪これから先、どんな風に活躍の場を広げてくれるのが今から楽しみです。