就活が行き詰まったときや、思うようにいかないとき、一人で過ごしていると落ち込んだりマイナス思考になったりすることってありますよね。そんなとき、どんな言葉をかけられると前向きな気持ちになれますか？ 今回は、就活を終えた大学生のみなさんに、実際に就活中にかけられて励みになった言葉を聞いてみました。

■就活中のつらいときに励みになった友人・家族の言葉はどんなものですか？

●がんばって

・「一緒にがんばろう」つらいのは自分だけじゃないと改めて感じることができて、友人と一緒に頑張ろうと思えたから（女性／22歳／大学4年生）
・「今だけがんばればいいから」今頑張るといつかは終われると思ったから（男性／22歳／大学4年生）
・「どこか受かるからがんばれ」なんとかなるさって思えたから（男性／21歳／大学4年生）
・「一緒にがんばろ」自分の就活が終わっても仲間が終わらないと就活終わったとは言えないというスタンスでいてくれたから（男性／22歳／大学4年生）

●今はつらくても笑って振り返られるときが来る

・「今はつらいが後で笑えるときが来るから」今までもそうだったなと思えたから（男性／21歳／大学4年生）
・「今はつらいと思っても将来、今のことを振り返って笑えるときが来る」面接でうまく自分を表現できずに自信を失っていたときに母親から言われて気持ちが軽くなったから（男性／22歳／大学4年生）
・「あと数ヵ月後には解放されてるから大丈夫」この苦しみには終わりがあると前向きになれたから（女性／22歳／大学4年生）
・「つらいのは今だけ。がんばって」好きな子から言われてがんばろうと思った（男性／24歳／大学院生）

●大丈夫

・「自分が思ってるより何倍も大丈夫だと思うよ」面接でうまく自分を表現できずに自信を失っていたときに母親から言われて気持ちが軽くなったから（女性／22歳／大学4年生）
・「自分らしくがんばれば大丈夫」本来の自分の姿で大丈夫と言われ、楽になった（男性／22歳／大学4年生）
・「あなたなら大丈夫」自分に暗示をかけて頑張れた（女性／22歳／大学4年生）
・「あなたなら大丈夫だよ！」自信につながるから（女性／22歳／大学4年生）

●あなたにぴったりの会社があるよ

・「合う会社があるから大丈夫」自暴自棄になっていたときにいわれたから（女性／22歳／大学4年生）
・「必ず自分に合った企業が内定をくれるよ」自分に合っているかわからなくて、悩んでいたから励みになった（女性／19歳／短大・専門学校生）
・「焦らずゆっくりと自分に合った会社を見つければいいよ」（男性／22歳／大学4年生）
・「必ずあなたを必要としている会社があるんだから、焦らずにがんばりなさい」面接でうまく自分を表現できずに自信を失っていたときに母親から言われて気持ちが軽くなったから（男性／24歳／大学院生）

●その他

・「最後は自分で決めなさい」これからすべて自分で決めていくんだという強い意志が芽生えた（男性／22歳／大学4年生）
・「今まで努力をしていて、胸を張れるものがあるんだから、理解してくれるところがきっと見つかるよ」今までの自分をアピールして臨んでも、なかなか選考に残れず落ち込んでしまっていたときに言われ、またがんばろうと思えたから（女性／22歳／大学4年生）
・「お前を必要としてくれる人は必ずいる」自分を否定されていなくてうれしかったから。（男性／22歳／大学4年生）
・「就活で人生の全てが決まるほど人生は退屈ではない」その言葉で気張り続けていた気持ちをリラックスすることができたし、ポジティブに考えられるようになった。（男性／24歳／大学院生）

やはり落ち込んでいる相手の人格を認めたり、就活について前向きに捉えたりする言葉に励まされる人が多いことが分かりました。うまくいっていない時ほど、優しく前向きな言葉が染みますよね。

いかがでしたか。なかなか内定がもらえないと、焦ってしまってついつい否定的な言葉を放ってしまいがち。しかし、そんなとき周囲の人の言葉に耳を傾けると少し落ち着いた気持ちを取り戻せるかも。不安になったときは、前向きに自信を持って就活に取り組めるような言葉をかけほしいところですね。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2016年12月
調査人数：就活を終えた大学生男女182人