まぶたのマッサージはNG！
まぶたをマッサージされる方がいますがこれはおすすめしません。

何故かというと、まぶたの皮膚は薄いため、強い力でマッサージすると しわが増えたり、皮膚が伸びるなどたるみの原因になるからです。 垂れまぶたを引き起こすNG行動
目をこすりすぎない
擦ることにより、腱膜がまぶたを支えている瞼板から外れまぶたがたるむ原因になることがあります。

コンタクトレンズ、アイプチ
コンタクトレンズによる刺激や、アイプチなどでまぶたを引っ張ることにより、眼瞼下垂を起こしやすくなりますので気を付けましょう。

長時間パソコン作業
意識してまばたきするなどで休ませましょう。

最後に岡先生から一言
垂れまぶたは見た目の美容的な問題だけではなく　見え方に影響を及ぼしたり、体の不良を招く原因になることがあります。

また、思わぬ病気が隠れていることもあります。特に急にまぶたが下がってきた場合はすぐに眼科で診察をうけましょう。

徐々に生じてきた垂れまぶたでも、日常生活に支障があれば治療を考える必要がある場合もありますので、眼科で相談されてみるといいと思います。

日々の生活でも垂れまぶたにならないように気を付けて過ごすようにしましょう。

(監修：医師 岡あつ子)