運動や寝返りで大きく体を動かすときは、目的にあったブラが必要。サイズを測ってもらうついでに、店員さんに選んでもらうと自分にぴったりのものが手に入りますよ。

パソコンやスマホを使っているとき、つい前かがみになっていませんか？姿勢の悪い女子は多いですが、猫背だと背中の筋肉が縮み、血流が悪くなってしまいます。胸に必要な栄養が行かなくなり、また支える筋肉も減ってしまうので、サイズダウンやバストが垂れる原因に。

つい忘れがちですが、オフィスや電車の中など思い出したときに正しい姿勢をとるようにしましょう。イスによりかからず、お腹に少しだけ力を入れて背中をまっすぐに。慣れないうちは辛いかもしれませんが、この積み重ねが美乳に不可欠なのです。

プラスに考えれば、貧乳だってそう悩むことではないのかも。太めに見られることはまずないですし、胸が揺れて走りづらいこともありません。服はすっきりと着こなせて、おっぱい目当ての男性が近寄ってくることもありません。

小さめサイズでもコンプレックスに思わず、自信を持てる美乳を目指してくださいね！

■調査地域：全国
■調査対象：DOKUJO読者
■有効回答数：959サンプル