就活で絶対に避けて通れない面接。会社によってはプレゼンテーションなどが必要な場合もありますよね。そんなとき「あがり症」だとちょっと困ってしまうものです。しかし反対に、就活でたくさん緊張するシーンを経験した結果あがり症が克服できたというパターンもあるようです。今回は就活のときにあがり症だったと答えた就活経験者の大学生のみなさんに、就活を通してあがり症は克服したかどうかを聞いてみました。

Q.就活を通してあがり症を克服しましたか？

「はい」……55人（30.1％）
「いいえ」……128人（70.0％）

3割程度の人が実際に「あがり症」を克服したそうです。一方、就活が終わるまでずっとあがり症だったという人も。それぞれに意見を聞いてみました。

＜あがり症を克服した人の意見＞

■慣れてきた

・もともと人見知りだったが、就活を終える頃には初対面であることを気にならなくなった（男性／25歳／大学4年生）
・面接の序盤の頃は緊張しすぎて全く話ができなかったが、だんだん慣れてきてスラスラ話せるようになった（女性／22歳／大学4年生）
・ものすごく緊張する性格だったが、面接で必要以上に自分をよく見せたり自分のポテンシャル以上のことはしないようにしたら自然と緊張しなくなった（男性／24歳／大学院生）
・学校の先生でもなんでもない大人と、一対一でまじめな話をすることが今まであまりなかったため、面接や説明会をたくさんこなしていくうちに落ち着いて会話できるようになった（女性／22歳／大学4年生）

何社も面接を受けて内定を勝ち取っていくうちに、場数を踏んで無事「あがり症」を克服できたという人も多いようです。何事にも慣れというのは大切ですよね。

■度胸がついた

・多少のことじゃ挫けなくなった（女性／22歳／大学4年生）
・緊張はするがきちんと話せるので度胸がついたと思う（女性／24歳／大学院生）
・一回面接で緊張してしゃべれなかったことがあったが、それをバネにして次からはしっかり自分のことを話すことができた（男性／20歳／短大・専門学校生）

面接試験で厳しい面接官に当たったりすると、緊張していてもなんとか切り抜けるしかありません。度重なれば度胸だってつきますよね。

■自信がついた

・はじめのほうは緊張してたけど、場数を踏むことで自信に繋がった（女性／22歳／大学4年生）
・プレゼン力が向上した、面接担当者にほめられて自信がついた（男性／23歳／大学院生）

「あがり症」だと思っていたのに、予想外に周囲の反応がよかったことから自信がついたというケースもあるよう。また、就活でいろいろとつらい局面を経験したからこそ得られる自信というのもあるそうです。就活という新しい場所での経験は、大きな成長をもたらしてくれます。

＜あがり症を克服はしなかった人の意見＞

■いまだに緊張はする

・そんな簡単に治ったら苦労しない……（女性／25歳／大学4年生）
・多少は改善したのかもしれないが、まだ人前で話すときは緊張する（男性／21歳／大学4年生）
・何回やっても手汗がひどくて、言いたいことの半分くらいしか伝えられなかった（女性／22歳／大学4年生）

「あがり症」が就活だけで治ったら苦労はしない、という意見も多く見られました。面接の度に緊張して、うまく話せずに落ち込むということもよくあるようです。

■就活だけならなんとか

・就活の面接のときだけは饒舌になれるが、他のときは変わらなかった（女性／22歳／大学4年生）
・個人面接は余裕だが、集団面接は慣れなかった（女性／22歳／大学4年生）
・面接に慣れただけで、人と話すことに慣れた気はしないから（女性／25歳／大学院生）

面接だけならなんとかなるけど「あがり症」が克服できたわけではないという意見も。就活の面接というのは独特な雰囲気がありますし、プレゼンテーションなど大勢の人の前で話すのはまた違った緊張感があります。

■「あがり症」とうまく付き合うように

・あがり症を受け入れるようになった（女性／22歳／大学4年生）
・練習がしっかりできていたら、あがらないが、練習が人の3倍必要なことは変わらない（女性／24歳／大学院生）
・あがり症とはうまく付き合っていけばいいことに気づいたので、別に克服しようと思わなかった（男性／23歳／大学4年生）

「あがり症」は克服できなかったが、うまく付き合えるようになったという人も中にはいるよう。自分の弱点と向き合い、受け入れていくということも大切なことですね。折り合いをつけて、そこを補っていくための努力は次にもつながりますし、面接官にも好印象を与えることでしょう。

就職した後も、仕事でのプレゼンテーションや、社内だけでなく取引先など多くの人とやりとりをしなければならない場などはたくさんあります。そのため、「あがり症」は克服できるに越したことはありません。しかし、克服できなかったという場合でも、無事に就活を乗り切り社会人デビューを果たすことができる人も多くいます。大事なのは「あがり症」であるということを認めて、それを補う努力をすることなのでしょう。

文・ファナティック

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年1月13日～2017年1月23日
調査人数：大学生男女208人（男性74人、女性133人）