他人の評価が気になるのは“アザコン”かも? 原因と症状をチェック (3/4ページ)

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頭痛
不眠
・口渇
・多汗
不整脈
・倦怠感
動悸

また、自律神経の乱れによって、ストレス性の疾患になりやすくなるとも考えられています。

病院でのアザーコンプレックスの治療法
考え方自体を矯正することは難しいですが、カウンセリングなどで自分の認知のゆがみに気づくよう働きかけたり、不安や不眠などの症状に対しては投薬を行うこともあります。 アザーコンプレックスの克服法とセルフチェック
自分の興味を持てるものに打ち込み、自分なりに自信が持てる得意分野や趣味の世界を持ちましょう。

アザコンセルフチェック
□ 他人の言葉の裏が気になり、悪い意味に解釈してしまう
□ 自分はこれでいいのだという自信がなく、他人といると居心地が悪い
□ 外面を取り繕うために必要ないものを買ってしまい、その出費が家計を圧迫している。
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