■好きな人をつくるコツ

好きな人をつくるために、どんなことをすればいいのでしょうか？　精神科医の片岡利恵先生にアドバイスしてもらいました。

たとえば、自分の趣味や好きなことに対して、「好きになろう」と思って好きになりましたか？　好きな人ができないことに関しても同じで、意識して好きになろうと思うのは難しいと思います。いきなり「好きな人をつくろう」と思わず、まずは人に対して興味を持つことからはじめてみてください。どんな人も、新しい発見はあるものです。いつも接している人でも、先入観だけで接するのではなく、「この人の新しい面を見つけられたらいいな」という気持ちで接してみてください。「この人はこういういいところがあるんだな」、「こんなところが私と似ているな」と知ることができると、その人に対しての見方は変わってきます。悪いところではなく、できるだけその人のいいところを探すようにしましょう。あとは、行動範囲を広げること。ここでも、好きな人を見つけようと思うのではなく、趣味の合う人・話の合う人・一緒にいて楽しい人など、友人を増やすという目的で、まずは社交の場を広げてみてください。

付き合うことになると、イベントなど一緒に過ごす時間が必然的に増えてきます。同じ思い出を共有することで、互いの距離が縮まることはあります。その点では、まず付き合ってみるのはいいきっかけになるのではないでしょうか。ただ、安易に思わせぶりな態度を相手にとることで、後々面倒なことにもなりかねません。「やっぱり別れたい」と思っても、相手から告白されている場合、すんなり別れられない場合が多々あります。付き合う前の段階で、デートをしていてもまったくその男性に興味がわかない場合は、好きな人をつくるために付き合うというのはやめたほうがいいと思います。

多くの人は、好きという気持ちを難しく考えすぎているのかもしれませんね。どれだけ努力しても好きな人ができないのなら、一旦好きな人をつくることを頭から切り離してみるのもひとつの手。心から好きな人ができたときに備えて、今は自分磨きに励んでみてはいかがでしょうか？

（監修：片岡利恵、文：ファナティック）

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（※）マイナビウーマン調べ 調査日時：2017年3月7日～2017年3月8日 調査人数：223人（22～34歳の女性）