★元カノを忘れられない彼氏とは別れたほうがいいの？

そもそも、元カノを忘れられない彼氏とは別れたほうが幸せになれる？　ここでは、心理カウンセラーの小日向るり子さんのアドバイスを聞きました。

「過去の恋人に対しての感覚ですが、女性は上書き保存タイプが多いので、新しい恋愛が始まると前の彼とのことは忘れる人が多いです。それに対し、男性は別フォルダ保存タイプが多いので、新しい彼女ができても前の彼女のことは別フォルダに保存しています。

彼の部屋から元カノとの写真が出てきた、携帯に画像が残っていた、程度であれば、別フォルダなのだと思って見逃してあげましょう。だからといって、「今でも元カノが好き」ということとイコールではありませんので。

別れを考えたほうがいいケースは、現在進行形で連絡を取り合ったり、会ったりしている場合です。それは現在進行形ですから思い出になっていないですよね。過去の恋愛を思い出として上手に付き合っていけない男性とは、幸せになれません」

では、元カノのことが忘れられない彼氏と上手に付き合っていくためには、どんなポイントに気をつけたらいいのでしょうか？　こちらも、小日向さんに解説してもらいましょう。

ポイントとしては、彼が元カノのことを思い出す時間を「徐々に」少なくしていくことです。そのためには以下のことを押さえてください。

まだ元カノを引きずっているのかな？　と不安になればなるほど元カノの存在を意識してしまい、「前の人はどうだった？」などと聞きだしてしまう女性がいます。しかし、頭に思い浮かべたり、さらに人に話したりすることで思い出はクリアになっていくので、やめましょう。忘れてほしい人のことをわざわざ思いださせるのは自滅行為です。

元カノのことを話されると悲しいし嫉妬するし、心が苦しいですよね。しかし、話している相手はそこまで配慮できていないことがよくあります。