毎朝、時間通りに起きていますか？ 朝が苦手な人にとっては、毎朝起きるだけでとってもつらいものです。二度寝防止のために目覚ましのスヌーズ機能を活用している人も多いかと思います。今回は、目覚ましのスヌーズを何回かけているか社会人に聞いてみました。

■毎朝目覚ましのスヌーズは何回かけていますか？　

第1位「1回」91人（41.6%）
第2位「目覚ましはかけない」53人（24.2%）
第3位「2回」32人（14.6%）
第4位「3回」14人（6.4%）
第5位「5回」13人（6.0%）

●第1位「1回」

・1回目で目は覚めているがベッドの中でゴソゴソしている。2回目が鳴ると覚悟を決めて起き上がる（男性／50歳以上／医療・福祉）
・かけないと不安なので一回はかける（女性／30歳／団体・公益法人・官公庁）
・基本的には1回で起きれるから（男性／40歳／情報・IT）
・何回もかけるとそれに甘えてしまいそうだから（女性／25歳／ホテル・旅行・アミューズメント）

●第2位「目覚ましはかけない」

・いつも同じ時間に目が覚めるから（男性／27歳／運輸・倉庫）
・目覚ましがなくても、自分が起きたい時間には必ず起きることができるから（男性／50歳以上／その他）
・日差しで自然に目覚めるから（男性／27歳／その他）
・起こしてもらっている（男性／50歳以上／建設・土木）

●第3位「2回」

・いつも一回目で起きられるけどまれに寝過ごしてしまうことがあるから（男性／32歳／その他）
・一回だと止めてしまう（女性／27歳／金融・証券）
・一度だと二度寝の恐れがあるから（男性／34歳／機械・精密機器）
・二度寝することを前提にして（男性／33歳／金属・鉄鋼・化学）

●第4位「3回」

・早めに1回目の目覚ましをかけて、そこからの二度寝が気持ちいい（男性／38歳／自動車関連）
・朝が弱く、それくらいしないと気付かないこともあるから（女性／33歳／学校・教育関連）
・寝坊しないように（男性／34歳／建設・土木）
・遅刻したら嫌だから（女性／23歳／自動車関連）

●第5位「5回」

・目覚ましが鳴ってもスルーすることが多いから（女性／23歳／自動車関連）
・起きられなかったら大変なので、最高回数の5回にしている。本当はもっと必要（女性／38歳／食品・飲料）
・何度も寝るから（女性／30歳／医療・福祉）
・一度では起きれないし、目覚ましは何度も止めて寝てしまうので何回か鳴らさないといけない（女性／33歳／その他）

1度のスヌーズで目が覚めるという人が最も多いようです。もし二度寝してしまっても1回スヌーズをかけておくと安心ですよね。

いかがでしたか？ やはりスヌーズ機能を活用している人は多いようですね。目覚ましを止めた後にうっかり寝てしまうこともあり得るので、スヌーズをかけておくと安心です。また、目覚ましをかけないという人もけっこういらっしゃいました。朝が苦手な人にとってはうらやましいですよね。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2017年3月
調査人数：社会人男女219人（男性118人、女性101人）