愛されバストになる簡単エクササイズ (2/2ページ)
お祈りをするように胸の前で手を合わせて、手のひらを押し合うだけ。
バストアップには普段の姿勢も大事。特に「猫背」はバストが垂れる原因になります。
腕を回したり、肩を上げ下げする肩甲骨ストレッチを。肩甲骨を寄せるヨガのらくだのポーズもおすすめです。
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