■ 風地


■ 百会


■ 合谷


■ 清明


（出典： 今すぐ頭痛を解消！その場で押せる気持ち良いツボ16選）

深呼吸する
交感神経を活性化し、眠気が覚めると考えられます。

短時間息を止める
息止めの後の深い大きな呼吸をすると、目が覚める効果があると考えられています。

体調に問題がない場合は、30秒程度以上を息を止めると目が覚めると考えられます。 仕事中にできる眠気覚まし

洗顔をする
交感神経を活性化し、眠気が覚めると考えられます。

会話をする
ミーティング中などに使えます。