◇自分のルックスの話ばかりしない

会話が自分のルックスの話題ばかりになってしまうと、ナルシストだと思われやすいです。たとえば「最近太った」「この服似合うでしょ？」「メイク変じゃない？」などの話を頻繁に出すと、自分の外見ばかり気にしているのだと思われてしまいます。そのような話はできるだけ控えめにする意識を持ち、うっかり口にした場合には「あなたはどう？」と聞き返す習慣をつけるといいでしょう。

◇鏡ばかり見ない

お手洗いで鏡を見るくらいならまだしも、友だちといるときも手鏡を取り出したり、携帯で自分を確認したり、ショーウィンドウに写る自分の姿をチェックしてしまうと、ナルシスト認定されてしまいます。メイクや髪型が気になったら、「ちょっとごめんね」とお手洗いに立って、こっそり確認するようにしましょう。

◇SNSの投稿に気をつける

今どき「自撮り」は普通の行動ですが、SNSに自撮り写真ばかりアップしすぎると、ナルシストだと思われることも。また、アップするときに、「ノーメイクなの」「髪型が変だった」など自分の外見に言及した発言ばかりするのも危険です。コメントにも気をつけましょう。

■まとめ

自分に自信をもつことは大切ですが、度が過ぎると「ナルシストな女」だと思われてしまうこともあるようです。自分の見た目のことばかり考えていそうで、男性からの評判も落ちてしまいます。特に最近はSNSなど自分をアピールできるツールが増えてきているので、あまりにもナルシストな発言をしないよう、くれぐれも気をつけましょう。

（監修：にらさわあきこ、文：ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2017年5月11日〜5月12日 調査人数：187人（22〜39歳の男性）