大学で出た課題をこなすときやテスト勉強をするときなど、しっかり勉強に集中したいとき、あなたはどんな方法を試しますか？ 普段と場所を変えたり、コーヒーを飲んだり……人によってさまざまな集中方法があると思います。そこで今回は普段実践している勉強に集中する方法について、現役大学生に聞いてみました。

■あなたがおすすめする、勉強に集中できる方法を教えてください。

●図書館で勉強する

・図書館だと静かで集中しやすい。また、家とは違い勉強を中断してしまうようなゲームやマンガなどがない（女性／21歳／大学4年生）
・1番集中できるから（男性／20歳／大学3年生）
・家は誘惑が多く1人で戦うが、学校の図書館は誘惑が少なく他にも勉強している人がいて頑張れるから（女性／22歳／大学4年生）
・自宅では怠けてしまうし、ファミレスなどではうるさすぎるから（女性／18歳／大学1年生）

●音楽を聴く

・音楽を聴きながらやれば自然に頭に入る（男性／21歳／大学3年生）
・周りの雑音をシャットアウトできる（女性／19歳／大学2年生）
・なんとなくリズムに乗れる（女性／22歳／大学4年生）
・集中できるから（女性／18歳／大学1年生）

●リビングで勉強する

・どこでも集中できる能力がつく（女性／21歳／大学4年生）
・どこで勉強しようが、大事なのは集中力だと思う（男性／23歳／大学3年生）
・慣れた場所が落ち着く（女性／19歳／短大・専門学校生）
・自室だと誘惑が多いけど、リビングならなにもないから勉強できる（女性／22歳／大学院生）

●時間を決めて勉強する

・終わった後に時間を確認すると充実感がでる（女性／20歳／大学3年生）
・だらだらしても仕方ないから（女性／26歳／大学4年生）
・この時間までと決めるとより集中できるから（女性／20歳／短大・専門学校生）
・習慣化しやすいので（女性／25歳／大学院生）

●朝、勉強する

・頭がスッキリしているから（男性／21歳／大学4年生）
・朝なので気分的にスッキリしている（女性／20歳／大学3年生）
・頭の回転がいい（女性／19歳／大学2年生）
・朝の方が誘惑が少ないから（男性／21歳／大学3年生）

●その他

・有料の会員制自習室。家では集中できない、図書室では飲食禁止だったりカフェなどは店員の目が気になったりして長時間の勉強に向かないため（女性／18歳／大学1年生）
・遊ぶときは遊ぶ。メリハリが大事だから（男性／19歳／短大・専門学校生）
・コーヒーを飲む。集中できるので（男性／22歳／大学4年生）
・通学中に行う。スマホくらいしかすることがないから、集中できる（女性／18歳／大学1年生）

大学の図書館で集中して勉強する、という回答が多く集まりました。意外にも自分の家のリビングで勉強するほうが一番効率的だという回答も。

いかがでしたか？「朝勉強すべき」「リビングがおすすめ」「図書館がいい」など……。さまざまな意見が寄せられていました。自分が勉強に集中できる時間帯・場所・やり方をいかに見つけ出すかが肝となりますので、まだ見つかっていない人はまずは自分のお気に入りの勉強スポットを探してみてはいかがですか？

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年5月
調査人数：大学生男女402人（男性202人、女性200人）