「かっこよく引き締まった体になりたい」「夏までに痩せたい」。体を鍛えよう、ダイエットをしようと決意しても数日でやる気がなくなってしまうこともあると思います。長期間の肉体改造やダイエットはモチベーションを維持するのが大変ですよね。

そんなときはやる気をアップさせてくれる憧れの存在を見つけましょう。目標や憧れのスタイルを設定すれば毎日のトレーニングや努力も続けやすくなります。

今回は、お手本にしたいスタイルのエクササイズトレーナーをご紹介します。

 
モデルやタレントにも人気のおしゃれインストラクター、Ayaさん

Photo by amazon

完璧なボディとおしゃれなトレーニングスタイルで注目を集めているのが、フィットネスプログラム「CrossFit」のインストラクター、Ayaさん。

中村アンさんや土屋太鳳さんなど芸能人のトレーニングもサポートしている人気トレーナーです。トレーニングで鍛えられたバランスのいいスタイルはまさにお手本のよう。

モデルとしても活動されているAyaさんは、トレーニング中のスタイルや私服のコーデもおしゃれ。Ayaさんのファッションやライフスタイル、フィットネスへの考え方が紹介されている本も人気となっています。

 
元プロアスリートの健康的な肉体美は必見

Photo by AMANDA BISK

オーストリアではトップレベルの棒高跳びの選手だったいう、アマンダ・ビスク（Amanda Bisk）さん。現役引退後は、ヨガやフィットネストレーナーの資格を取得し、現在は世界各地でクラスをしているそう。

トレーニングはオンラインで受講することも可能なので、興味のある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

公式ホームページに掲載されている自然の中でのトレーニング写真はどれもフォトジェニックで、トレーニングのモチベーションを上げてくれます。鍛えられた美しいスタイルや、ハイレベルなヨガのポーズも必見です。

アマンダ・ビスクさんの写真やトレーニングが見られるホームページはこちら。

 
プリッとした美しいお尻を目指すならフォローしたい

Movie by Youtube

キュッと上がったヒップが美しいジェン・シェルター（Jen Slter）さん。ヨガパンツとスニーカのトレーニングスタイルも、とてもおしゃれで参考になります。こんなスタイルなら、トレーニングもぐっと楽しくなりそう。

オンラインで受講できるワークアウトプランも用意されています。Youtubeにはトレーニング動画もたくさんアップされているので、気になる方はチェックしてみてください。

ジェン・シェルターさんのトレーニング動画はこちら。

 

トレーニングやボディメイクでは、憧れのスタイルやイメージを持つことが大切です。参考にしたいトレーナーを見つけたらフォローして、トレーニングやライフスタイルの参考にしましょう。

ロールモデルがいると運動やトレーニングのモチベーションもぐっと上がりますよ。