6月といえば梅雨の時期。湿気で汗ばみ、外は雨がザーザー……どこかへ出かけるのも億劫になり、ついついテンションが下がりがちな季節ですよね。そんな梅雨の時期は外に出たくないと思う人も多いでしょう。では、そんなじめじめとして、嫌な梅雨時におすすめ気分転換の方法というといったいどんなものがあるのでしょうか？ 今回は男子大学生のみなさんに意見を聞いてみました。

■テンションが下がりがちな梅雨時、気分転換の方法はなんですか？

第1位 好きな音楽を聴く 45人（22.4％）
第2位 よく寝る 25人（12.4％）
第2位 趣味に没頭する 25人（12.4％）
第4位 買い物をする 21人（10.5％）
第5位 好きなテレビを観る 20人（10.0％）

第1位に輝いたのは「好きな音楽を聴く」。梅雨時に限らず、なんだか気分が上がらないときに、お気に入りの曲を聴くと、なんだか気持ちがカラッと晴れますよね。それでは早速、2位以下の回答も含めて、寄せられた意見を見ていきましょう。

●第1位 好きな音楽を聴く

・音楽を聴くとテンションが上がるから（21歳／大学4年生）
・音楽は天気に関係なく感動できるから（19歳／大学2年生）
・モチベーションを上げるため（19歳／大学2年生）
・好きな音楽を聴くとノリノリになるから（22歳／大学1年生）

●第2位 よく寝る

・寝ていれば気ままに時間が過ぎるから（21歳／大学4年生）
・よく寝ることでリフレッシュする（21歳／大学4年生）
・寝ることが一番身体を休めることができるから（20歳／大学3年生）
・寝ればスッキリする気がするから（19歳／短大・専門学校生）

●第2位 趣味に没頭する

・普段出かけがちなので、屋内でできることをする（22歳／大学4年生）
・室内でゲームして過ごす（25歳／短大・専門学校生）
・曲を作る（20歳／大学3年生）
・それに集中していると天気のことを忘れられるから（21歳／大学3年生）

●第4位 買い物をする

・施設の中でできるから（19歳／大学2年生）
・ストレス発散になるから（22歳／大学4年生）
・梅雨時関係なく、趣味だから（22歳／大学4年生）
・ショッピングモール内でいろいろな店舗を回る（23歳／大学4年生）

●第5位 好きなテレビを見る

・お笑い番組を観てたくさん笑う（20歳／大学2年生）
・テレビを見てる間は、現実逃避ができるから（24歳／大学院生）
・テレビが好きだから（21歳／大学4年生）
・雨が降り続ければ外出しづらくなるが、それじゃあ屋内でなにかしたいことがあるかと言われると特にこれといってないので。ゴロゴロしながらなんにも考えずにできることがいいから（22歳／大学院生）

●その他

・好きな映画を見る。映画が好きだから（19歳／短大・専門学校生）
・お風呂に入る。湿度が高くて気持ちが悪いから（21歳／大学4年生）
・読書。読書をすると落ち着くから（19歳／大学2年生）
・雨の音を聞く（聞けるようなゆとりを心に持つ）。雨粒がなにかにぶつかる音が心地いいから（22歳／大学4年生）

第2位には「よく寝る」がランクイン。天気が悪くじめっとした梅雨時でも、除湿機をかけたり、クーラーをつけたりして快適にした室内なら、ゆっくりお昼寝が楽しめます。この時期ならではの至福のひとときかもしれません。

いかがでしたか？ 湿気と雨で、物憂げになりがちな6月。しかし、音楽を聴いたり、趣味に時間を費やしたりと、室内でできることに存分に打ち込める時期でもあります。ここは一つ、アウトドア派の人も割り切って、梅雨に入ったら、インドアでの楽しみを充実させるほうにシフトしてもいいのかもしれませんね。

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年5月
調査人数：男子大学生201人