またむくみの主な原因は「冷え」「リンパの流れの停滞」「体質」の3つで、その中でも特に女性に多いのが「冷え」です。体を温める効果がある漢方薬は、冷えの解消にとても有効と言えます。

◇むくみにオススメの漢方薬

☆五苓散（ゴレイサン）

利尿作用や体内水分量を調整する作用があり、“むくみに効果的”と言われる一般的な漢方薬です。飲酒前に服用すると、悪酔いや二日酔いの防止にも効果があります。

☆当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）

手足が冷たくなりやすい冷え性体質で、生理痛のある人にオススメです。生理前は水分をため込む時期なのでむくみやすくなりますが、利尿作用があるので効果的です。

☆桂枝茯苓丸（ケイシブクリュウガン）

むくみがあって、顔はのぼせるのに足が冷える人にオススメです。血液の循環を促進し、利尿作用があります。

【体質による漢方の選び方】

朝起きたら顔がパンパンになるタイプの場合、冷え性体質なら「当帰芍薬散」、冷えのぼせ体質なら「桂枝茯苓丸」が効果的です。

☆防已黄耆湯（ボウイコウギトウ）

下半身がむくむ人、特に立ち仕事やデスクワークなどで足がむくんだり、夕方、靴がきつくなる人にオススメです。体質的には汗をかきやすくポッチャリ体型で、水太りタイプの人に。服用することで体内の余分な水分が排出されて、体重が減ることもあります。

☆猪苓湯（チョレイトウ）

膀胱炎などの排尿障害があり、足がむくむ人にオススメです。体内にたまった余分な水分を排出する利尿作用があるため、水分代謝を改善します。

☆人参湯（ニンジントウ）

胃が冷えていて、下痢気味の人に。利尿作用があるので、下痢の改善とともにむくみの解消を促します。

☆真武湯（シンブトウ）

「水」が滞っている状態に効果のある漢方薬。腸が冷えていて、下痢気味の人にオススメ。

■漢方薬選びの注意点

むくみに効果的な漢方薬はいろいろあるんですね。