あなたが、筋トレをまじめに始めたとします。
そのまま半年もすればバーベル10kgは担いでスクワットできるようになるでしょう。
そこまでいけば、平均的な女性よりは筋力があると自信を持てるはず。
それでもあなたは嫌な上司や先生に呼び出されるかもしれません。そのときこう念じるのです。

「お前が無事でいられるのは、私が優しいからに過ぎないんだぞ……？ その気になればお前の顔をボコボコにしてやれるんだからな」
※実際の行動に起こさないでください！！（笑）

こう思うだけで、ストレスが激減するはずです。
待つ、耐えるという対処法はいつか爆発してしまいますが、自分があえて相手を「許してやっている」という観点を取り入れるだけでスっと楽になれるはず。まずはお家でスクワット、始めてみませんか？

Written by トイアンナ