マッサージよりも手軽にできるのが、ホットタオルを使って目の周りを温めることです。朝のメイク前に軽く濡らしたタオルをレンジで数十秒温めてホットタオルをつくりましょう。それを目の上にのせて5分程度おくと、青くまが改善されますよ。

【茶くまの改善方法】

茶くまの原因は色素沈着ですから、ホワイトニング系のスキンケア用品を使用することが効果的です。美白効果がある美容液などで気長にお手入れを続けていくと、茶くまが改善されるはずです。

また、目の周りをこする習慣があるなら、その習慣をやめましょう。もしアレルギーなどで目が痒くてこすってしまうという場合は、アレルギー用の目薬を使用したり、病院で抗アレルギー薬を処方してもったりしましょう。

【黒くまの改善方法】

黒くま対策としては、目の周りのたるみを改善することが必要です。そのためには目の周りのコラーゲンと筋肉を強化することが欠かせません。

コラーゲン量は加齢とともに減少してしまうので、肌にハリを与えるレチノールなどが配合されたアイクリームなどでケアすることを習慣にしましょう。目の周りの皮膚にハリが戻れば、黒くまは改善するはずです。

また目の周りには眼輪筋（がんりんきん）という筋肉が張り巡らされていますので、この筋肉を鍛えるのも効果的です。目を大きく見開く、下まぶたに力を入れて開いた目をギリギリまで閉じるといったエクササイズを繰り返すことで眼輪筋は鍛えていくことができます。

Written by Marie