なので、自分がやり遂げられそうなレベルに目標を設定し、実行して成功経験を積む。その経験をもとに少しだけ高い目標を設定し、さらに成功を積み上げていくこと。
たとえ失敗したとしても、諦めずに挑戦し、それを乗り越えた突破体験も自信に繋がっていく。

このように、今、踏み出せる一歩に集中しながら、小さな達成を積み重ねていくことが、一生折れない自信を手に入れる秘訣なのだ。

「あの人は優秀なのに、自分は全然できない」と、気にしないようにしていても、人は他人と比べてしまうものだ。
しかし、自信の有無を決めるのは、周りの人ではなく、自分自身。
変わることは苦痛を伴ったり、行動を起こすことは面倒であったりするけれど、「よくなりたい」と強く思い、小さな成功体験からコツコツと積み重ねていくことで、思い描く理想の自分に近づいていけるのだろう。

本書は、拓矢の成長を通して、自信のつくり方を追体験できるようになっている。自分に自信が持てない人はぜひ、拓矢とともに成長をしていってほしい。

（新刊JP編集部）