相手との関係によっては、思い切って想いを伝えてしまう方法もありますね。告白して振られてしまっても、気持ち的にはすっきりするでしょうから、次の出会いにも進みやすくなるはず。ただし、告白をきっかけにぎくしゃくしてしまうことも大いにあると思います。

その場合は、なるべく相手と関わる時間を減らすことでしょうか。LINEもしない。相手の顔も見ない。同じ職場だと、なかなか難しいですが――。極力、同僚や先輩に間に入ってもらうとか。最悪上司に相談して部署を変えてもらう手もありますね。

あと細かいポイントになりますが、相手を思い起こすものを視界に入れないようにすることも大事になってきそうです。たとえばLINEのタイムラインに彼を表示させないようにするとか。彼からもらったプレゼントがあるならそれを目につくところには置いておかないとか。

彼のことを考えるとつい辛くなってしまうもの。思い出さないように工夫することが、想いを断ち切るのに役立ってくるように思います。

残る方法は、新しく出会いを求めることです。なにもすぐに恋人を見つけなくてもいいと思います。好きな人がいて、すぐに次の恋に進むというのも難しいですよね。

たとえば新たな趣味を作るとか。新たな仕事を始めてみるとか。恋人に限らず出会いを求めに、合コン、街コンに参加してもいいのでは。交流関係が広まればいい気分転換になりますし、それだけ毎日も楽しくなるはず。好きな人以外に考えることが増えることがポイントだと思います。