ヨガで開運!? 一人でカンタン、ヨガの開運ポーズで幸せ&健康になる☆ (2/4ページ)
ハッピーな夢をみたら……
楽しい夢、いい夢、とても心地のいい夢を見た時は、ハッピーな気持ちで一日を過ごすことが出来ます。
このハッピーな気持ちを体に定着されて、運気を向上させるのが「弓のポーズ」です。
ゆっくり息を吐きながら膝を曲げて、かかとを臀部近くまで出来る限り近づけ、足首を掴みましょう。両膝が腰よりも広がってしまわないように注意してください。体の堅い人は、片足ずつでもOKです。
背中を柔らかくするとハッピーな状況を体にしみ渡らせることが出来ると言われています。
また、体の様々な部位を刺激しているので効率の良いポーズだとも言われています。体調不良の改善、便秘の改善、呼吸器系の疾患、精神が安定する効果があるそうです。
最強の開運ヨガポーズBEST 3！
このポーズさえ毎日やれば、開運体質になれる……そんな都合のいいポーズがあればいいな～と思った欲張りなあなたのリクエストにお答えします。
