◇一度距離を置いてみる

・「一度離れて見て、客観的、直感的に自分の気持ちを確かめてみる」（28歳／金融・証券／営業職）

・「少し距離を置いて、ほかのことに集中する」（26歳／医療・福祉／専門職（金融・不動産・医療・福祉系等）

・「距離を置いてみる。ひとりのほうが幸せだと感じたら別れる」（28歳／その他／クリエイティブ職）

◇まわりの人に相談する

・「親身になって考えてくれる友人や家族に相談する」（29歳／機械・精密機器／技術職(設計・エンジニア)

・「友だちにモヤモヤを聞いてもらう。自分の気持ちを誰かに言って言葉に出すことで、客観的に見つめ直せると思うから。友だちからもアドバイスをもらえる」（22歳／小売店／販売職・サービス系）

・「将来のことを考えないならそのまま成り行きでいいし、将来のことを考えるなら親や友だちに相談する」（26歳／その他／販売職・サービス系）

◇ほかの男性と会ってみる

・「ほかの男性と2人で出かけてみたり、食事に行ってみたり、一緒にいる時間を作ってみると、普段から一緒にいる彼との比較ができて、こういうところがいいんだな、と自覚できることが多い」（30歳／その他／事務系専門職）

・「一度冷静になって、ほかの男性と遊んでみて比較する」（32歳／医薬品・化粧品／営業職）

・「一回彼氏と離れて、ほかの人と遊んでみる」（33歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

◇本人に直接聞いてみる

・「正直に、『今の私のことをどう思っているの？』と直接聞いてみる。彼氏とうまくいかなくなったとき、正直に聞いてみたことがあるが、今思えば、ちゃんと話をしてよかったと思う」（33歳／医療・福祉／事務系専門職）

・「一緒にいるのが苦痛になったら、相手と一度話をしたい」（34歳／人材派遣・人材紹介／秘書・アシスタント職）

・「あまりにも悩むなら直接本人に聞いてみたりする」（27歳／医療・福祉／専門職）

◇自分の気持ちを見つめ直す

・「付き合いはじめのころを思い出す。