毎日のお風呂は1日の疲れをとる大事な時間です。あなたはどんなバスタイムを過ごしていますか？　一人暮らしで忙しくてシャワーで済ませている人も、週に一度はゆっくりと湯船に浸かってリラックスする時間を作ってもらいたいです。心も身体もリラックスできるバスタイム。そんなお風呂でのバスタイムにテンションがあがる入浴剤があると、ますますリラックスできそう。そこで今回は入浴で得られる効果や、よりバスタイムを楽しくリラックスできる時間にするためのおすすめの入浴剤を紹介します。友達や恋人への贈り物にもぴったりの入浴剤。それぞれの入浴剤のおすすめの理由も合わせて紹介します。 

⬛入浴がおすすめの理由

＜疲れがとれる＞

お風呂に浸かるとホッとしますよね。短い時間でも湯船に浸かることで身体は疲れがとれやすくなります。1日行動してカラダに溜まった疲労物質が入浴によって身体から排出されやすくなります。

＜筋肉のコリがほぐれる＞

スポーツをしている人、アルバイトで忙しく動く人、一日中パソコン作業で肩が凝っている人、などは入浴によって筋肉のコリをほぐすことができます。お金をかけてマッサージに行かなくても毎日の入浴で筋肉のコリはだいぶ和らげることができますよ。コリや痛みがひどい人は専用の入浴剤を使うといいです。入浴後に温まったカラダでストレッチをすればさらに効果的です。

＜リラックスできる＞

一日の最後に身体をリラックスすることは大切です。夜遅くに帰宅して疲れているかもしれませんが、お風呂に浸かることで脳がリセットされ精神的にもリラックスできます。

＜質のいい睡眠がとれる＞

身体と脳がリラックスできる入浴を行えば睡眠の質も上がります。寝ても疲れが取れていない人は多いとおもいます。それは眠る時に緊張感が取れていないことも原因です。お風呂に浸かることで身体の芯からリラックスができるので、入睡しやすくなり質のいい睡眠をとることができます。

＜デトックス効果がある＞

長い時間お風呂に入る人や半身浴をする人はお風呂で汗をしっかりとかけます。汗はカラダに必要のないものを排出してくれます。お風呂で汗をかくことでデトックス効果があります。

＜スキンケア効果がある＞

専用の入浴剤を使うことで全身にスキンケアができるのが入浴のいいところです。カラダに湿疹やあせもができやすい人は薬用の入浴剤を入れたお風呂に浸かってみてください。美肌を目指す人は保湿効果の高い入浴剤を使ってみましょう。

⬛おすすめの入浴剤12選

おすすめの入浴剤1.クナイプ・バス・ソルト

クナイプ・バス・ソルトはドイツで人気ナンバーワンの入浴剤です。天然岩塩とエッセンシャルオイルで作られているナチュラルな入浴剤です。ドイツで昔から使用されてきた天然ハーブのシリーズと、フルーツや花を生かして美容効果が得られるボタニカルシリーズがあります。ご自身の目的に合わせて効果的な入浴剤を選んでください。人気なのはラベンダーの香りです。

おすすめの入浴剤2.バスクリン・カラダプラス・アロマスパークリング

スプラッシュビーズ配合で、お湯に入れた瞬間に香料を入れたビーズが弾けてシュワシュワと発泡します。他にも月見草オイルとホホバオイルが配合しているので全身のスキンケア効果があります。月見草オイルはニキビに効果があるので、顔以外にデコルテや背中のニキビに悩んでいる人にはおすすめです。12包入りで、入っている香りはファイングレープフルーツ、ピュアジャスミン、フレッシュユズ、ノーブルラベンダー、ミスティフォレスト、ローズモイスト、の6種類です。

おすすめの入浴剤3.ラッシュ・バスボム

遊び心満載のかわいい入浴剤が好きな人にはラッシュのバスボムがおすすめです。男女問わず楽しめるポップなデザインの入浴剤が豊富に取り揃えられています。彼女や女友達のプレゼントにもおすすめの商品です。ラッシュの化粧品はポップな見た目ではありますが身体にやさしいナチュラルな成分で作られているのも魅力です。

おすすめの入浴剤4.サボン・バスソルト

高級感のある上品な見た目の入浴剤が好きな人はサボンのバスソルトがオススメです。サボンはイスラエルのスキンケアブランドで、どれも落ち着いた大人の香りがするスキンケア商品です。バスソルトには死海の塩が使われており、高いスキンケアとデトックス効果が期待できます。バニラ、ローズ、ハニーピーチ、の3種類がありますが、人気でおすすめなのがバラの花びらが入ったローズです。少し値段は高めですが、内容量は多いので長く使えます。

おすすめの入浴剤5.薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

BARTHは着色料や香料を一切使用していないめずらしいタイプの入浴剤です。ドイツで古くから行われている重炭酸入浴を自宅でできてしまう入浴剤で、髪、肌、身体、の疲労回復や改善を最大限にできるようにと開発された商品です。37〜40度のぬるめのお湯にいれてください。全身に様々な効果があるので顔や髪を洗うのにも使うといいです。お子様や敏感肌の人でも安心して使える商品です。タブレットタイプの入浴剤です。

おすすめの入浴剤6.薬用バブメディケイティッド

特に疲れが溜まっている時におすすめなのが薬用バブメディケイティッドです。高濃度炭酸が疲労、腰痛、肩こり、冷え性、などを改善してくれます。通常のバブ入浴剤の10倍の泡が出るので気持ちのいい入浴剤です。柑橘、森林、果実の香りの3種類と湯上りのほてりを和らげる冷涼クールタイプがあります。

おすすめの入浴剤7.チャーリー・空想バスルーム

飾っておきたいくらいおしゃれな入浴剤はインテリアの一部になります。チャーリーの空想バスルームはデザインや商品名に凝っているため、おしゃれな人向けの入浴剤です。全10種類と種類も豊富なため、お気に入りを見つけてみてはいかがでしょうか？

おすすめの入浴剤8.バデフィー・バスカップケーキ

かわいい見た目が大好きなあなたにはバデフィーの入浴剤がおすすめです。カップケーキやチョコレートなどスイーツの形をした入浴剤で、あまりにかわいいので使うのがもったいないと思ってしまいます。ドイツ発のスキンケアに特化した商品です。植物オイル、ハーブ、フルーツ、などで作られているのでスキンケア効果が非常に高いです。保湿効果が高いので、お風呂の最後に湯船に入れてから使うことで全身に保湿ができます。プレゼントにかなりおすすめです。

おすすめの入浴剤9.ジルスチュアート・バス・タブレット

発泡タブレット型の入浴剤です。ミルキーピンクカラーのお風呂を楽しむことができます。香りはアロマティックホワイトブーケの香りです。入浴剤としての疲労回復効果もありますが、香りがとてもいいので、お風呂の後は脱衣所などもいい香りになって幸せな気分になれる入浴剤です。女性に大人気の入浴剤で、お肌もすべすべになります。

おすすめの入浴剤10.マックス・汗かきエステ気分・リラックスナイト

クナイプに似ていて、クナイプよりもの安いことで人気なのがマックスの汗かきエステ気分シリーズです。死海の塩を使用していて汗をしっかりとかける入浴剤です。8種類の香りがありますが一番人気はリラックスナイトの香りです。

おすすめの入浴剤11.アユーラ・メディテーションバスα

アユーラ・メディテーションバスαは乳白色のアロマバスを楽しめる入浴剤です。使用されているアロマはローズウッド、ラベンダー、ローズマリー、カモミール、などです。お風呂に入っている時に瞑想ができるリラックス効果の高い入浴剤です。公式サイトでは瞑想浴の仕方も紹介しています。

おすすめの入浴剤12.エプサムソルト

エプサムソルトは塩ではなく硫酸マグネシウムというミネラル成分のことで、アメリカでは薬局などで安く手に入るものです。お湯に溶かして使うことで筋肉や関節の緩和、ストレスの軽減、睡眠改善、頭痛の軽減、デトックス、肌の炎症を抑える、などの効果があります。入浴時に使ってもいいですし、フットバスにもおすすめです。最近では日本でも国産エプサムソルトに人気が出ています。自分の好きな香りのエッセンシャルオイルを垂らせばオリジナルの入浴剤になります。

⬛お風呂の時間を楽しもう！

いかがでしたか？ 今回は入浴のメリットや人気入浴剤を紹介しました。毎日のお風呂には健康や美容の効果がたくさんあります。一人暮らしの人は面倒と感じるかもしれませんが、入浴を日常的にしてみてください。それによっていいことがたくさんあるはずです。今回紹介した商品を参考にお好みの入浴剤でリラックスした時間を過ごしてくださいね。

執筆：biyouotaku

ロサンゼルス在住の美容ブロガー、エステティシャン、メイクアップアーティスト。自身のブログ『美容オタクの生活in LA』にて美容用品や海外生活情報を紹介しています。