まず、一番簡単でおすすめの方法は何と言っても小まめに靴を脱ぐことですね。

足の臭いの原因は雑菌の繁殖だと言いましたが、足が蒸れると雑菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。仕事中はできるだけデスクの下で何度か靴をこっそり脱いでみるといいですね。私も会社勤めをしていた頃はちょくちょく靴を脱ぐように心掛けていましたが、足のむくみも改善されるのでおすすめです。サンダルなど通気性のいいものに履き替えられたら、より効果的だと思います。

それに、雑菌は人肌くらいの温度が一番活動しやすいんです。定期的に靴の中に新しい空気を入れて、温度を下げることも意味があります。

また、蒸れにくい素材の靴下やストッキングを選ぶことも一つの手です。こういったタイプの靴下は夏場は意識して履きますが、冬場は意識が下がりがち。しかし冬場こそ空気の入りにくい靴を履くことが多いので、気をつけたいものですよ。もしアフターファイブに予定がなく、靴を脱ぐ機会がなさそうなら汗対策に5本足ソックスを選ぶのもありです。指の間に汗を溜めにくくし、菌の繁殖を抑えます。

 
足の臭い対策2：足を緊張から解き放つ！　靴のサイズを見直して

サイズが合っていないにも関わらず、デザインが可愛かったりお気に入りだったりしてキツイ靴を無理やり履いてはいませんか？　この靴のサイズが合ってない問題も、足クサ原因の一つです。サイズの合わない靴は汗をかきやすくしてしまうんですよ。つま先が痛いパンプスや、歩くたびにかかとのあたりがカポカポ外れてしまう靴はサイズが合っていないと言えそうですね。

もしこれから新しい靴を買う予定のある人は、試し履きの際に注意してみるといいでしょう。そして、靴を買う時は3時くらいがおすすめです。足にほどよい疲労感があり、毎日の足の状態に近い形で靴を選ぶことができます。