＊「脱デジタル滞在」とは、スマートフォンやパソコンといったデジタル機器から一時的に離れ、軽井沢の自然に触れる体験を通して、本来の自分と向き合うことを目的にした2泊3日の滞在プログラムです。


馬のケア＆森の乗馬体験


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車で30分ほどの乗馬倶楽部で、馬のケアと森の中での乗馬を体験します。通常の乗馬体験では、馬と親密に触れ合う時間はあまり取れません。ブラッシングや餌やりなど、馬とのコミュニケーションを行った後、森の乗馬へ出かけます。デジタルのことを忘れて馬に集中し、馬との一体感を感じることで、心身ともリフレッシュできます。


目の疲れを和らげる指圧施術


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デジタル機器の常用は目と脳の疲れを慢性化し、全身を緊張させるといわれます。星のやスパの鍼灸指圧師が、目の疲れを和らげ、姿勢バランスへ働きかける約80分の施術を行います。肩から腰を中心に指圧で筋肉を緩め、目の上に温かい布や石などをのせることで血行を良くする温罨法（おんあんぽう）と、頭皮に施す鍼で集中的にケアを行います。