しわの原因になりますよ。最初のうちは鏡を見ながら始めてみるといいですね。

 

ま、い、う、の発音はそれぞれ10秒ずつ、1日10セット行うと効果的です。

人間の筋肉はゴムと違って伸びたら伸びっぱなしではなく、何歳になっても刺激を与えれば活性化させることができます。諦めないで、正しい方法でほうれい線を消す努力をしていきましょう。

 
ほうれい線を目立たなくする方法2：ツボを押して血行促進


ほうれい線に効くツボを押すだけでも効果があるんですよ。種類はいくつかありますが、中でもおすすめしたいのはこの二つ。

まず一つ目は、「下関（げかん）」と呼ばれるツボです。下関は耳の付け根から頬骨に指を這わせていくと分かる、少しだけ凹んでいる部分です。そこは口を開けると骨が持ち上がる場所でもあるので、分かりやすいと思います。下関を見つけたら、ゆっくり押していきましょう。顔面の血行促進に効果があり、顔がスッキリ引き締まります。

二つ目は口端のすぐ横にある「地倉（ちそう）」というツボです。ここを押すと口角が上がり、顔のハリにも効果的。顔のむくみ消しにも効果抜群ですよ。

押すことで顔の疲れも取れやすくなるので、気づいたら押すようにするといいでしょう。お風呂の中だと、体の血行もいいのでより効果に期待ができそうです。

 
ほうれい線を目立たなくする方法3：リンパマッサージで老廃物をやっつける


日常生活で表情筋を使う機会が足りないと、顔に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。