【用意するもの】

・不織布マスク2枚

・布ガーゼ1枚（不織布よりも小さめのもの）

 

【作り方】

1.布ガーゼを水かお湯で湿らせる（びちゃびちゃにならない様、軽く絞る）

2.ぬらしたガーゼを不織布マスク2枚で挟む

 

この超簡単なぬれマスクの作り方を覚えれば、もうお高いぬれマスクを購入する必要はありません！

布ガーゼは洗って何度でも繰り返し使えるので、あとは使い捨ての不織布を買えばいいだけ。

湿らせた布ガーゼのなかにお好みのアロマオイルを数滴垂らせば、あっという間にオリジナルアロマぬれマスクの完成です♪

呼吸器の不調を和らげてくれる「ユーカリ」や、リラックス効果の高い「ラベンダー」など、その日の気分によってオイルを使い分けるのも楽しいですね。

 
マスクを着用したまま寝るとのどにいい？肌荒れは大丈夫？


ぬれマスクはその優れた保湿効果で、さまざまなメーカーから販売されています。

ぬれマスクのなかには「就寝用タイプ」のものも存在しているので、マスクを着用したまま寝ても大丈夫ということになりますよね！

特に睡眠中「口呼吸」になってしまいやすい人は、マスクを着用して寝るだけで口呼吸予防になるケースもあります。

ぬれマスク購入者のレビューのなかにも「朝起きたらのどが潤っていてビックリ」「就寝時には欠かせないアイテムです」といった反響が多いことからも、就寝中のぬれマスク着用はおすすめといえるでしょう。