■店舗の特長

理学療法士をはじめからだのスペシャリストが在籍

フルボディワークアウト（Full Body Workout）のトレーナーは理学療法士や美背中メイクトレーナーなど、カラダの専門家として、多くのカラダを診てきた実績からさまざまなトレーニングをサポートしています。姿勢改善、アスリートのパフォーマンス向上など年齢・職種を問わずにトータルボディケアを展開します。カラダの不調や不安がある方こそトレーニングが必要で、さまざまなアプローチに対応いたします。


プライベートトレーニング

基礎代謝を高めることがダイエットの鉄則です。基礎代謝が上がると、多くのエネルギーを消費するカラダとなり、太りにくい体質になります。そのためには、脂肪を燃焼する筋肉の量を増やす必要があります。マンツーマンでトレーニングを行うため運動初心者や女性でも安心・安全に行うことができます。ダイエットや太りにくいカラダ、美しいカラダを作るのに適したトレーニングです。


カラダケアメンテナンス

―― 姿勢改善 ―――

姿勢が悪くなると視力の低下や、腰痛・肩こりの原因になります。骨盤のズレやカラダの歪みからくる姿勢不良を改善し、動かしやすい身体の状態へ整えます。

―― ストレッチ ―――

カラダが硬くなると、ケガをしやすいだけでなく、代謝が低下し太る原因にもなります。筋肉の緊張を和らげ、カラダの柔軟性を高めましょう。

運動後のアフターケアとしてパーソナルストレッチを行うことで筋疲労の軽減にも繋がります。リラックス効果もあるので精神的安定にも最適です。