着圧ソックスで「痩せる」は間違い？


前述したとおり、着圧ソックスはむくみを改善したり、予防するアイテムです。そのため、ダイエット目的で使用するものではないと思っておきましょう。

ただ、むくみを放置していると足が太く見えたり、ブーツがはいらなかったりと、見た目や実生活に悪影響を与えてしまうこともあるはず…。

着圧ソックスによる血行不良、むくみの改善は結果的に「あれ、足細くなった？」といわれるような見た目の変化を生んでくれるかもしれませんね。

 
着圧ソックス、効果を最大限得るためのポイント


着圧ソックスの効果を最大限に発揮させたいなら、次のことを守るようにしましょう。

 

・夜用、昼用などの使い分けを守る

・S～M、M～Lなど自分のサイズにあったものを選ぶ

・2枚重ねてはかない

 

たとえば夜用は昼用に比べ着圧度合いが低く設計されているものが多いです。その理由は眠るためにフラットな姿勢になることで、低い着圧度合いでも効果が十分に得られるから。

反対に昼用は立つ、座るなどで下から上へ向かう血流のサポートが必要となるため、着圧度合いが高めです。

夜用を昼に使ってもあまり効果が感じられないこともありえますし、昼用を夜に使ってしまうと締め付けすぎて快適に寝られなくなってしまうことがあるかもしれません。またサイズが合っていなかったり、2枚を重ねてはいたりすると血行不良の恐れがあるので注意しましょう。