20代は、大人になったばかりのカラダを、手探りで開拓していく期間。ときには、「ちっとも感じない」といったような失敗もあったでしょう。そういった経験を経て、自分にとっての快感ポイントを掴めてくるのが30代なのです。20代が「開拓」ならば、30代は「開発」の世代といって良いでしょう。

・布団やクッションを股に挟んで腰を振っています
・布団を股に挟んでこすりつけるとすぐにイけます

布団やクッションなどを股に挟んで快感を得る方法です。布団もクッションも、決して直接的なエッチアイテムではないのですが、なぜ快感が得られるのでしょうか？それは、股に挟むことで、下半身がキュッと締まった状態になります。その、ほど良い緊張のなか、クリトリスや恥丘などの外性器が擦れ、オーガズムへと繋がっていくのでしょう。筆者自身もお布団でのひとりエッチ愛好家なのですが、生理中でショーツが脱げないときでもオーガズムに達することができるので、オススメですよ。

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女性の性感帯の磨き方

・携帯コミックやハーレクインなどのちょっとHな話を読んで気分を盛り上げてから、主に指でクリトリスを刺激します
・エッチ漫画を見ながら、自分の指で。早いときは5分。