アンチエイジングルーチン

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A post shared by 許路兒LureHsu (@lurehsu) on Jul 5, 2018 at 6:32am PDT

まずはスキンケア。外に出る際には肌が荒れないように日焼け止めなどスキンケアを行い、またビタミンCなどのサプリメントを摂取。

朝はブラックコーヒーを飲み、砂糖は摂取せずそのかわり野菜で糖分を補う。ベジタリアンということになりますが、タンパク質も摂取

また運動も欠かさず、ストレッチやジムなどでトレーニング。この一連の流れをライフワークにすることが秘訣のようですが、とは言えそれを維持させるには並大抵の根性がないと続きません。

ということでルアースーのように美しい４０代になりたい方。
その分の苦労と努力で逆にそのストレスと戦う覚悟も必要になりそうですね。

掲載元
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-6101021/Youthful-Taiwanese-designer-looks-half-age-shares-skincare-routine.html

画像掲載元：Instagram