伊集院光は30キロ減、“デブタレに学ぶ”無理ないダイエット (2/2ページ)
９６年１１月から９７年３月まで行われたラジオ番組『ＪＵＮＫ 伊集院光深夜の馬鹿力』（ＴＢＳラジオ）のダイエット企画で、１４４.６キロから９５.４キロへと、約５０キロの減量に成功した伊集院だったが、断食と過剰な運動という無理なダイエットがたたってすぐにリバウンド。しかし、１６年４月から『伊集院光とらじおと』（同局）の企画で、今度は毎月１キロずつ落とすという無理のないダイエット企画に挑戦。スタート時に１３２.４キロあった体重は、食事を控えることとウォーキングを続けることで、１８年１０月現在、１０２.９キロにまで減らしている。
リバウンドすることなく、今もダイエットした体重を維持している３人。共通しているのは無理しないことと、継続することだろう。ダイエットに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみては？
