報告する相手がいることで気のゆるみを防ぎ、必要な食事やトレーニングの見直しなどもすぐにアドバイスします。


2. 太らせている原因を分析

毎日１分ほどで記入できる「リモトレチェックリスト」によって、ダイエットの習慣達成度をグラフ化し、太る原因を見つけます。そして、その原因をどのように解決するか、ライフスタイルなどをリサーチしながら解決策を提案します。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2MDAzOSMyMTUxNjYjNjAwMzlfV2FBSUVmTWJnTy5wbmc.png ]


3. 最も信頼できる最新論文に基づいた食事指導

「リモトレ」では、常に最新で信憑性の高い研究論文からの情報に基づいた食事指導や、痩せる食べ方のアドバイスを行います。知識が身につき、食事報告を続けていると、太りにくい食事の選択や食べ方が自然と習慣となり、「リモトレ」卒業後も１人で一生太らない食事方法を意識できるようになります。


4. 一人ひとりに合ったトレーニングを専門家がコーディネート

体力や目的に合わせたトレーニングを考案し、レクチャーします。毎回、撮影していただいたトレーニング動画をLINEで送っていただき、トレーナーが改善点などをアドバイス。間違ったトレーニングで、全く望んでいない体型になってしまったという事態を防ぎます。