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・嫌な記憶を忘れるには、ちょうどいい意識を向ける

　もちろん、整然とした実験において特定のイメージを忘れることと、現実世界で遭遇してしまったトラウマを忘れることとでは、まるで話が違う。

　だがそれでも、そこで働いている仕組みは同じものかもしれない。

　ならば、これを発動させる方法を明らかにすれば、忘れたいのに忘れられないで苦しんでいる大勢の人々の助けになることだろう。
　
　特に重要なのは、今回の発見が直感に反するということだ。

　物事を忘れようとする場合、直感的にはそれを思い出さないようにしたくなるだろう。だが、それよりは意識を、それもちょうどいい塩梅の意識を向けたほうがいいのである。そのちょうどいい塩梅というのが難しそうだが。

　この発見は『JNeurosci』に掲載された。

References:Neuroscientists Have Revealed What Your Brain Needs to Really Erase a Memory/ written by hiroching / edited by parumo