貴女はとても真面目な人ですから、知らず知らずに自分の方を追い込んでしまいます。
そんな貴女を理解して、支える、甘えられる場所を見つけるには、相手にも貴女を知って貰わなければいけません。
貴女の安心できる場所に、隠し事はいけません。
時に一緒に頑張って貰う事があるかもしれない……そんなどこの恋人同士でもやっている事を、まずやりましょう。
最初から貴女を追い込まない為にも、どうか彼氏に伝えて下さいね。 周囲のサポートに謝罪するのではなく感謝するのが、うつ病克服の仕方

また大事な事ですが、ごめんなさいよりもありがとうと言ってみて下さい。
ごめんなさいという言葉は、おそらく貴女が貴女自身を責めているから出る言葉です。
それは人に向ける言葉ではないですよね。
それよりも貴女を支えてくれた人に、感謝の気持ちを伝えられるようになりましょう。
貴女の「できること」は、自分を責めるのではなく周囲に感情を向け、感謝をする事。
それだけで自分を責める機会がなくなります。
そんな風に気を抜いて生きて下さい、真面目過ぎる貴女こそ、どうか。

だからもし、お付き合いを続ける中で相手が限界を訴えたら。
すぐ別れるという対応をしないで、待つ事も覚えておいて下さい。
人はストレスが溜まると爆発してしまい、感情を噴出してしまう事があるのです。
そんな時に貴女に「じゃあ別れよう、ごめん」と言われたら、相手は逃げ場がなくなります。
だから決してそんな対応でなく、相手が落ち着くのを待って欲しいのです。

気楽に生きる。
謝罪よりも感謝をする。
相手が爆発したら、待つ。

このパターンを覚えておいて、出来れば実践してみて下さい。
何、すぐ出来なくても大丈夫。
失敗したら次にはやれるようにしましょう、その次だって、ありますから。
そんな風に自分を許す事が、貴女には必要だと思いますよ。