（2）のとにかく褒めると似ていますが、「へー、そうなんだ」とだけ繰り返す省エネ戦法がこちらです。

自分の話を気持ちよくさせてくれない相手に興味はないので、「つまらない人間だ」と言われる可能性はありますが、やり過ごしましょう。

■逃げるのは悪ではない。不平不満を受け止めるのはコストがかかる！

「不平不満ばかりを言われるのはつらく、共感して受け止めてあげられない私は冷たい人間なのか？」という相談は多いです。

愚痴をすべて聞いてあげられないからといって、自分のことを責める必要はありません。

なぜカウンセリングという専門職があるのかというと、自分自身は影響を受けずに人の感情を受け止めるということは、訓練が必要なくらい困難なことだからです。

「人の話を聞き、否定せずに受け止める」というのは非常にスキルが必要かつ、体力・気力が奪われるものなのです。

日本ではカウンセリングがまだ一般的ではないことや、「人の時間を奪う」という感覚が希薄な人が多いのが現状。

他人の愚痴を受け止め続けるのは困難なことなので、本来は即逃げるのが理想ですが、職場ではそういうわけにいかない場合も。

「受け止める必要はない」ということを心に刻み、やり過ごす技を磨きましょう。

（ぱぴこ）

※画像はイメージです