残り1％になったら充電すればいい。スマホも、あなたも。#フレッシャーズサバイバル (2/4ページ)
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瀧波ユカリ
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今回は、この残量1%から、どうやってモチベーションを高めていくか、という話ですね！
バッテリー残量1％からの回復方法私が最初にすることは、当たり前かもしれませんが「充電」です。寝る。ゆったりする。栄養のあるものを食べる。パワーを貯めるために生き物がやるべきことを、ちゃんとやってみる。
その次にすることは「整理整頓」。部屋や仕事場の中のいらないものを捨てて、すっきりさせる。何が必要で、何が不必要かをはっきりさせる。物質だけじゃなくて、友達とか仕事つながりの人とかも「ちょっと重たいな…」と思ったら整理の対象として考えてみる。月単位で課金しているサービスが複数あるなら、定期的に見直す。スマホで言うと、アプリやカメラロール内の整理ですね。そうすることで、容量にゆとりができて動作サクサクになったりしますよね！
そして仕上げは「入荷」。新しいものをどんどん取り込みます。例えば私は漫画家なので最近気になる作品をたくさん読んだり、話題のドラマや映画を観たりと、自分の仕事に関係ある情報をたくさん摂取するようにしています。
頭の中だけではなく、ビジュアルや交友関係も同様です。洋服やメイク道具を新しいものに替えたり、話してみたかった人にコンタクトを取ったり。これもスマホで言うならば、新しいアプリを入れたり、ケースを替えたりするのに近いかもしれません。
この3ステップをしっかり実行できるほど余裕がないときは、どれかひとつだけでも全然OK。できるときに、できるものをこなしていく。この週末は充電、来週は整理整頓、その次は入荷……というように、気長なペースでも大丈夫です。
