◇（3）相手もひとりの人間であることを理解する

日常でイライラしたことがあると言いやすい人にあたってしまったり、矛盾した行動をとってしまったりといったことは誰にでもありますよね。

上司も同じひとりの人間です。

組織上、上の立場にいるからといって道徳的に完璧であるということではないのだと理解しましょう。

また「相手もただの人間だ」と心得ておくと、上の立場の人であろうと言うべきことは進言する強さも自分の中に生まれます。

■理不尽な上司に責められたときの対処法

では、ここからは具体的に理不尽な上司に責められたときの対処法をあげていきたいと思います。

◇（1）記録に残す

最近は録音をとるというケースも増えましたが、そこまでしなくてもメモなどで上司の言動を記録に残しておくことは大切です。

特に言うことがコロコロ変わるような上司の場合は、「○日までに企画書の提出ですね」などと声でも確認しながらメモを取ったり、指示のあとで相互確認した内容をメールで送信したりすることも、相手にプレッシャーを与えることができるので有効です。

◇（2）上司と離れる方法を冷静に考えてみる

理不尽な上司に振り回されることが続くと、次第に冷静な判断ができなくなります。

ひたすら受け流して耐えることで日々をやり過ごしても、無意識にストレスは蓄積されていきます。

疲弊して思考が麻痺しないうちに「この人と離れるためにはどうしたらいいか」を考えてみましょう。

異動願を出す、退職する、トップに直訴するなど、具体的な方法が浮かんでくるはずです。

◇（3）働き続けることのメリットとデメリットを洗い出す

上司だけに焦点を当てるのではなく、現在の会社で働き続けることについてもメリットとデメリットを洗い出してみましょう。

たとえば、下記のような感じです。