飲みにくくてまずい「舞茸茶」で、ダイエットを成功させるためのレシピ (2/2ページ)

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1．野菜とソーセージ（またはベーコンなど）を食べやすい大きさにカットする

2．コンソメキューブと塩胡椒以外の全ての材料を鍋に入れ、火にかけて沸騰させる

3．沸騰したらアクを取ってコンソメキューブを入れ、弱火にして煮込む

4．野菜が柔らかくなるまで煮込んだら、塩胡椒で味を整えて出来上がり

　舞茸茶をそのままお味噌汁にして、ワカメなどの海藻を入れても美味しくいただけます。具沢山にすることで満足感が高まり、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できますよ。舞茸茶は痩せやすい体質へと整えるものですので、運動で体脂肪を燃焼させることも忘れずに。ぜひ、舞茸茶を活用してダイエット効果を高めてくださいね。

（美容・健康ライター Nao Kiyota）

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