お風呂あがりは、ゴシゴシと力を入れてタオルで髪を乾かしている
⇒タオルでの摩擦も、アミノ酸流出する要因。
吸水性の高いタオルで、髪を抑え込むように水分を吸わせて乾かしましょう。

髪をいじるクセがある
⇒髪を触る行為も摩擦につながります。髪をいじるクセのある人は、結ぶなどしてあまり触らないようにしましょう。

濡れた髪のまま寝てしまうことがある
⇒濡れた髪はとてもデリケートな状態です。そのまま睡眠すると摩擦のダメージが起きやすいため、必ず乾かしましょう。

睡眠時に寝返りを打つことが多い、または寝相が悪い
⇒寝具との摩擦もアミノ酸の流出につながります。気になる人はナイトキャップをかぶりましょう。

ヘアカラーをしている
⇒ヘアカラーのような化学処理は、毛髪のアミノ酸流出の大きな要因となります。

パーマや縮毛矯正をしている
⇒カラーリングだけでなく、パーマや縮毛矯正も同様に、髪のアミノ酸流出を加速させます。

「寝返りまで関係するの!?」と驚いた方もいると思いますが、髪の毛はとってもデリケート。気づかない間に、傷つけてしまっているかもしれません。

 
日常生活でアミノ酸が流出していることを知らない女性が7割超！
20～40代の一般女性500名を対象に、トレンド総研とユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティングが共同実施した「ヘアケアに関する意識・実態調査」では、自分の髪の毛に満足している女性は、わずか18%という結果に。

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具体的な不満点については、「パサつきを感じる」（65％）、「ダメージを感じる」（56％）がツートップに。