美人女優がこっそりやっている“珍”健康法（1）米倉涼子は四股を踏む (2/2ページ)
女性ファッション誌の記者によれば、
「体型維持に熱心なことで知られる石原ですが、意外なことに、彼女の自宅には体重計がないんですよ」
代わりに実践しているのが「全裸チェック」だ。
「石原は数枚の全身鏡を立てた中に全裸で入り、みずからの肉体をじっくりと観察しているんです。彼女いわく、『体重計の数字だけを見ていると“本当の変化”を見落としてしまうから』。この習慣のおかげで、頸部から腹部、鼠径部に至るまで、リンパ節のわずかな腫れに気づくこともでき、体調の管理に大いに役立っているそうです」（ファッション誌記者）
そんな石原は食事へのこだわりも生半可ではないようで、
「栄養を考えた食事をきちんと1日に3回、それもよくかむことを心がけているそうです。お気に入りは『酵素玄米』。玄米に塩などを加えて炊いたものを3日間保温で寝かせて発酵させ、これもよ～くかんで食すことで、太らない体質を手に入れたんです」（川内氏）
御飯が腐らないか心配だが、ある映画関係者はこう証言する。
「長期の地方ロケになると、石原はマイ炊飯器を持ち込んで自炊することで有名。現地のスーパーで、その土地ならではの食材を探すのが撮影中の楽しみだそうです」
全裸チェックと発酵ライスで三十路ボディにますます磨きがかかりそうだ。
