あなたも、自分に対して「いいね」って承認できることをしてください。他人からの「いいね」の何倍も自分を満たしてくれるはずです。自己肯定感が上がります。

自己肯定感が上がれば普段の生活でも「自分のことを大切にする」選択ができるようになります。ゴミ、拾いましょう。

光り輝くトップAV男優。しみけんさん（@avshimiken）の回答

「すべらない話」を10個作りましょう

まわりの人に笑顔を与えられる人間になると、人が集まってきます。人が集まったところにまた笑顔を与え、笑顔を与えられた人は笑顔を返そうとします。すると自分も笑顔になります。

「自分を大切に」は、自分の信念を持って人を笑顔にすることからはじまるんですね。なので、まずは「すべらない話」を10個作り、みんなの前で話してみましょう。

平々凡々な生活を送っている人でも、絶対にすべらない話は作れます。それは言葉のチョイスだったり、“間”だったり、前フリの利かせ方だったり……。作り方がわからない人は、松本人志さんの『すべらない話』をメモしながら観て研究してみてください。

（文：ジャンボたかお・ウイ・しみけん、イラスト：とくながあきこ）