食べるな！キケン「ハゲめし」激ヤバ8品目（1）「亜鉛欠乏症」こそが重大要因 (2/2ページ)
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食べるな！キケン「ハゲめし」激ヤバ8品目
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亜鉛
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薄毛
つまり亜鉛不足は薄毛の原因だけではなく、性欲減退や男性機能不全、味覚障害、気力低下も引き起こす。自分で作り出すことができないので、日々の食事で摂る必要があるのです」
つまり亜鉛が足りない食生活こそが、ハゲの大きな要因なのだ。
ではどんな食事、生活習慣がハゲに直結するのか。具体的な「ハゲめし」と食生活をみていこう。
【1】過度の飲酒
「これは体内の亜鉛を減少させます。アルコールを体内で分解する際の酵素の材料が亜鉛だからであり、多量の飲酒は亜鉛欠乏症を招きます。目安は二日酔いが連日続くかどうか。もし続けば肝臓がフルスロットル状態になっているので、肝機能にも影響が出ます」（西垣院長）
アルコール依存症患者はほぼ亜鉛欠乏症と言われる。亜鉛不足は抑鬱状態も引き起こすので、酒を飲んで亜鉛不足になり、抑鬱状態を払拭するためにまた酒を飲むという悪循環に陥るのだ。
