食べるな！キケン「ハゲめし」激ヤバ8品目（終）脱毛一直線の「暗黒パターン」 (2/2ページ)
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食べるな！キケン「ハゲめし」激ヤバ8品目
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亜鉛
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薄毛
出先での朝食には海苔を巻いたおにぎりとゆで卵を選ぶ（塩は控えめで）。昼食が丼ものなら、豆腐とワカメのみそ汁を。晩酌には枝豆や冷ややっこ、ミックスナッツ、刺身や焼き魚、鶏肉などをバランスよくオーダーしよう。
もちろん食事は育毛の土台ではあるが、それだけでは抜け毛を防ぎきれないのも悲しい事実なのだ。
「まずは自分の薄毛の原因が何であるかを知ること。血液検査をすれば亜鉛が足りているかどうかはわかりますし、急に進行する薄毛には病気が隠れている場合もあります。男性型脱毛でない方がAGA治療を希望したり、他に有効な治療法があるのに自己流の育毛を試みたり‥‥。これも自分に合わなければお金と時間のムダになってしまいます。まずは自分の薄毛の原因を知ることから始めてください」
