羊が1匹、羊が2匹…寝つきが悪いときに羊を数えるのはなぜなの？ (2/2ページ)

Japaaan

タグ：

睡眠

雑学

考え事や不安なことがあって寝つきが悪いとき、あるいは翌日早く起きなければならないのになかなか睡眠に入れないときに、この手法を試してみるのもよいかもしれませんね。

参考

Sleep culture Study Walker

日本の文化と「今」をつなぐ - Japaaan

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