「好きな人がいないのが悩み」

これ、けっこう耳にする問題ですよね。

前は恋できていたのにとか、恋したくないわけじゃないのにとか。軽いものまで含めると、そこそこの女性が悩んでいるんじゃないでしょうか。

今回は「好きな人ができない理由」を掘り下げてみます。

大人になると「自分の心ほど分からないものはない」と感じますよね。一緒に紐解いてみましょう。

貴女の悩みが晴れることを願って書きますね。

■みんな好きな人っている？

どれくらいの方が「好きな人ができない問題」に悩んでいるのでしょう。

マイナビウーマン編集部が独自に「好きな人ができず悩んだことはありますか？」というアンケートを取りました。その結果を見てみます。

Q. 好きな人ができずに悩んだことはありますか？

ある（46.3%） ない（53.7%） ※有効回答数361件

つまり、約半数の女性は好きな人ができずに悩んだ時期があるということです。

好きな人ができない根本的な理由

では、ここで原因を探ってみましょう。

貴女に当てはまるものはあるでしょうか。参考にしてみてくださいませ。

◇（1）本当にいい男に出会ってないだけ

特に理由もない可能性があります。

貴女の周りに「本当に付き合いたいと思える男性」がいないパターンです。だから好きな人ができないのは当然なのかもしれません。

私たちは誰とでも恋をしたいわけじゃありませんから。周りに誰もいないんじゃ、恋も始められないのですね。

◇（2）人生が充実している

これはポジティブなことだとも思います。

貴女の仕事や趣味やプライベートが充実しているパターン。だから（そこまで深い）恋愛したい欲がないのです。シンプルにいえば「困っていないから」かもしれません。寂しくないし、暇でもないというわけです。

もちろん、ここから動くこともできますね。

◇（3）やり方が分からない

今までに恋人ができたことがない、恋愛経験が少ない、という状況なら当てはまるかもしれません。

それは「ずっと恋のやり方が分からないまま生きてきた」というもの。

もちろん、恋愛にはIKEAの組み立て家具のように説明書があるわけではありません。ただ「恋愛特有の感情の動き方」は存在します。

それを知ることなく（ピンと来ることなく）きたという可能性もあります。

◇（4）男性不信

男性を怖い（汚い）と感じているのかもしれません。

周りに男性がいない環境だったことも原因になり得ます。

女子校育ち、父親や男兄弟のいなかった環境、二次元の世界が好きな女性、などに当てはまりやすいです。いわば「現実の男性に対する免疫がない」ということです。

◇（5）自信がない

この可能性もあり得ます。

貴女に「男性と向き合うだけの自信がない」場合です。

例えば、いざ男性に好かれると、その恋心に応えなくてはいけなくなります。そのときに自信がないと「いやいや私のことを好きになるなんて意味分かんないし、そもそも恋したいわけじゃないし！」と逃げ出してしまうのですね。

恋ができない理由は「恋しないといけない状況を避けているから」というわけです。

いやはや人間って複雑過ぎますよね。

■好きな人を作るには？　試してもらいたい5つのこと

さて本題です。ここでは好きな人を作るための方法を解説します。リハビリのように取り入れてもらうといいかもしれません。

◇（1）誘われ待ちをやめる

受け身を卒業しましょう。

あえて言い切るなら、男性（貴女の認めるようなレベルの男性）が、あちらから好きになって、LINEを聞いて、誘ってくれることなんて、まあ、ないからです。少なくとも確率的に低いことではあるでしょう。

「好きな人ができない」と言っている人の多くは、「本当に付き合いたいと思える男性はいるけれど接点がない」だけなのかもしれません。

こちらから誘ってやるのですよ。

◇（2）「好きにさせる」というマインドを持つ

上に関連して、この話もさせてください。

大事なのは「こちらから好きにさせる」というマインドです。決して「好きになってもらう」ではありません。この二つは大きく違います。

貴女が異性に選ばれるのではありません。貴女が異性を選ぶ立場に回るのです。幸せを手にするとはそういうことです。このマインドを徹底してください。

◇（3）新しいことをする

新しいアクションをしましょう。

新しいことをするとは、新しい出会いがあるということ。この世はどこにいっても人間ばかりですから。

何より挑戦する姿は美しい。最高に輝いている貴女を作ることができるのですよ。

今までやりたくて、してなかったことにトライしてみない？

◇（4）恋愛トークに慣れる

恋をするって、恋愛トークに慣れることなんです。

そういうムードを作るということなのですね。そして恋愛感情を心の中にフィットさせていきましょう。いわばリハビリです。

特に男性（好きな相手でなくてもかまいません）と恋の話をするようにしてください。恥ずかしいのは分かります。でも逃げちゃいけませんよ。

◇（5）自信をつける

そんなこと言われても困りますよね。

あえて突き放した書き方をしました、すみません。とはいえ大事なのは「恋愛の前に向き合うべきものがある」と知ることだと思うのです。

日々の暮らしぶりや、他人との付き合い方、自分のキャリアについて──こなしていくしかありません。

焦らずいこうね。

■出会いはどこにある？　おすすめの出会い方

ここではおすすめの出会い方について解説します。

どれか一つというのでなく、どれも手を出してみるのがいいでしょう。理想の男性に出会える確率が上がりますから。

◇（1）自然な出会いを増やす

一番はこれですよね。

そのためにはチャレンジを続けることです。上にも書きましたが、新しい場所に行くとは、新しい出会いを作ることですから。いろんな挑戦をして、出会いを増やす──そのサイクルを保つようにしましょう。

自分磨きを兼ねることもできますね。

◇（2）友達の紹介

案外、侮れません。

注文をつけることができるし、ちゃんと頼めば、遊び人を避けられますから。

ここで大事なのは「出会いがなくて悩んでいる」と友達に伝えることです。しっかりヘルプを出しましょう。それで嫌われないかという心配やプライドは捨てることですよ。

◇（3）マッチングアプリ

テクノロジーにも頼りましょう。

その奥にはたくさんの（恋をしたい）男性がいますから。今まで会えなかっただけで、付き合ってもおかしくなかった男性たちが控えているわけです。ちょっと素敵ですよね。

多分、もっと恋愛のスタンダードになることだと思います。

◇（4）身近な男性を再発掘する

ここも一考の価値ありです。

職場やサークルの男性をもう一度観察するのです。コツは「恋してみよう」でなく「知ってみよう」という視点で見ることです。

私たちは、案外、他人のことを知らないままにアリナシを判断してしまいます。知ろうとしなくては見えない部分もあるはずなのに。

もったいないことをしていたのかもしれませんよ。

◇（5）いったん恋愛のことを考えない

あえて書かせてください。

恋愛を脇に置いて「理想の自分になるために生きる」ことも重要なのですよ。何かに夢中になる人間ってモテるじゃないですか。貴女がそうなってもいいのですから。

貴女が理想の自分になれたとき、その横には理想の相手がいるんじゃないでしょうか。

好きな人がいないとおかしいなんてことはない

一つ話をさせてください。

それは「そもそも好きな人は焦ってまで作るべきなのか？」について。

答えはNOだと思います。実際の話、いつでも好きな人がいる状態の方が珍しいのですよ。そりゃそうじゃありませんか。

もちろん焦るのは分かります。

そのために努力をしなくてもいいというわけではありません。今回、そういった視点からも解説してみたつもりではあります。何かの参考になれば幸いです。

あなたの元に幸せが舞い降りるように願っております。

（浅田悠介）

※画像はイメージです

※ マイナビウーマン調べ 調査日時：2020年4月16日～4月17日 調査人数：人（25〜34歳の働く未婚女性）