■＜イライラしない派＞生理痛の方が気になる

・「イライラより痛みの方が強いから」（31歳／機械・精密機器／その他）

・「イライラより生理痛の痛みが気になる」（39歳／機械・精密機器／事務系専門職）

イライラしない女性たちの中には、生理痛の方が強いというという人も。イライラするよりも、「体がしんどい」のでしょう、無理は禁物です。

■＜イライラしない派＞普段通りに過ごせている

・「特に普段と変わらない」（35歳／医療・福祉／専門職）

・「生理痛などもほとんどなく日常と変わりないので」（38歳／販売職・サービス系／その他）

生理前や生理期間中にイライラせず、普段通りに過ごせているのは、うらやましいですね。かなりの少数派でしたが、全く痛みがないという人もいました。

生理前や生理期間中のイライラは、自分ではなかなか抑えることが難しいもの。今回紹介したような方法で、うまく気分転換をして付き合っていきたいですね。もちろん体調第一なので、無理をせず、自分自身を労わることも大事です。

（唐沢未夢）

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2020年3月10日 調査人数：448人（22歳～39歳までの働く女性）