■簡単に美意識の高い人に近付く5つの方法

ご紹介した美習慣が自然とできるようになれば、あなたもきっと美意識の高い女性に少しずつ近付いているはずです！

でも、私にはちょっとハードルが高そう……と感じてしまった人もいるかもしれません。そんなときは、普段の生活の中でももっと手軽に取り入れられることもあるので、まずはそこから始めてみてください。

◇（1）外食をするなら定食タイプを選ぶ

仕事の都合などで、どうしても外食が増えてしまうときには、丼やパスタなどの一品料理ではなく、さまざまな食材をバランスよく取れる定食タイプにしてみましょう。

あまりストイックになりすぎず、できる範囲で取り入れてみてくださいね。

◇（2）枕元にハンドクリームを置く

枕元にハンドクリームを置いておき、寝る前に指先までたっぷり塗ることを習慣に。しっとりと柔らかくなった手元を見ていると、もっとお手入れを頑張りたい！　という気持ちになってきますよ。

◇（3）美容やファッション誌を月に1冊だけ買う

美へのモチベーションは、きっかけがないとなかなかキープできないものです。そんなスイッチを入れてくれるのが、美容やファションの雑誌です！

トレンド感のあるコスメやコーディネートを見ていると、美への活力が湧いてきますよ。

◇（4）疲れた夜でもメイクだけは落とす

肌は、生活感や内面が表れやすい部位なのでしっかりとケアしたいもの。ゆっくりスキンケアの時間が取れない人は、寝る前にメイクを落とすことだけは習慣にしましょう。

メイクを落とさずに寝てしまうと、肌は一気に老け込んでしまいます。

◇（5）周りの人への感謝を1日一つ伝えてみる

まずは1日に一つだけでもいいので、周りの人に感謝の気持ちを伝えてみましょう。いつもは思っていてもなかなか伝えられていない人にも、言葉にしてみることがとても大切です。

■まずは習慣付けることを意識して

あなたの周りにいる、いつも美意識が高くて憧れる人も、常に美に対して関心を持ち続ける努力をし、行動を続けています。

まずは、できることから始めてみてください。一つが習慣になればまたもう一つ……そうしているうちに美へのスイッチが入って、他にもチャレンジしてみようという気持ちになっていきますよ。

気付いたときには、きっとあなたも美意識の高い女性になっているはずです！

（上田麻里）

※画像はイメージです