こまめに洗濯をして清潔なものを着るようにしましょう。

ワイシャツはクリーニングを利用するのもいいですね。また、部屋の臭いは洋服に付きやすいので、換気を良くしてまめに掃除したいものです。

◇（3）口臭予防をする

口臭がきつい男性とは恋愛したくないという女性は多いです。口臭予防のためには、口腔内のケアと胃腸の健康と両面からアプローチしましょう。

気になる人は歯医者で定期的にクリーニングするといいかもしれません。唾液の分泌が少ない人も口臭がしやすくなるといわれていますので、唾液の分泌を促す体操などをするといいと思います。

◇（4）汗をかく運動をする

運動不足は体の循環が滞るため体臭がきつくなる要因といわれています。汗をかく運動を定期的にしている人は、汗腺が鍛えられるので、汗をかいてもサラサラとしていて、臭いもほぼしないとか。

また、ストレス臭といってストレスをため込みすぎることも体臭がきつくなる要因になるとされています。運動することでストレスも発散しましょう。

◇（5）ハンドクリームを使用する

香水は付け過ぎるとかえって逆効果なので、香水以外ではハンドクリームがおすすめです。香りがマイルドで、使い方も簡単ですよ。

男性はあまり意識していないかもしれませんが、ネイル好きの女性が多いように、手や指は女性からよく見られているパーツです。保湿された綺麗な肌はポイントが高いです。

■女性からいい匂いがすると言われたら、それは好意がある証拠

女性は、男性が思っている以上に匂いに敏感です。嗅覚は本能と結びついているので、いい匂いがすればそれだけで女性からの印象は良くなります。

自分の匂いにはなかなか気付かないものですが、食べ物や運動・入浴などに気を付けて健康的な生活を送ることで体の内側から整えていきましょう。

こまめに洗濯をしたり、ハンドクリームなどでお手入れをしたりすることで、いい匂いのする男性になっていきたいですね。

（高見綾）

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